夜中途中で起きてしまって眠れない時。または、布団に入ったけど、全然眠れそうな気がしない時。とりあえずこれをすると、5-7割の確率で寝落ちします。 睡眠＆リラックススマホアプリ「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」: スタジオ・ヨギー あれ？数年前はサイトに…